WARUM Yoga?
Wir werden schon in frühester Kindheit mit Reizen, Eindrücken und Informationen überflutet.
Sehr viele Kinder sind vom Alltag bereits überfordert.
Die Folgen sind häufig Hyperaktivität und Konzentrationsmangel.
Aber auch der Wahrnehmungsverlust der eigenen (Körper)Empfindungen.
Viele Kinder leiden bereits an einer ungesunden Haltung. (Handy!)
Die hektische und stressige Gesellschaftsform spiegelt sich im Verhalten unserer Kinder wider.
ErzieherInnen und LehrerInnen suchen nach neuen didaktischen Methoden, um die Unterrichtsinhalte überhaupt noch vermitteln zu können.
Eltern verzweifeln oftmals an der Unkonzentriertheit ihrer Kinder.
Eine besonders prägende Lebensphase in der Entwicklung des Kindes ist der Wechsel vom Kindergarten in die Schule und natürlich von der Grundschule ins Gymnasium.
Die Kinder müssen sich vollkommen neu orientieren.
Herausgerissen aus dem geschützten Raum wird es auf eine Gesellschaftsform vorbereitet, in der innere Werte selten Anerkennung finden. Der Mensch wird nach seiner Leistung bewertet.
Unsere Kindheit prägt uns und hat entscheidenden Einfluss darauf, ob wir glücklich und erfolgreich als erwachsene Menschen durchs Leben gehen.
Kinder an Yoga heranzuführen heißt, ihnen ein "tool" an die Hand zu geben, um ein gesundes und glückliches Leben führen zu können.
Die Kinder lernen sich mit ihrem Körper anzufreunden,
ihre Emotionen und ihren Intellekt besser wahrzunehmen.
Die Bindung zwischen den Familienmitgliedern und/oder allen
die mitmachen wird gestärkt.
Yoga für Kinder verhilft ihrem Nachwuchs zu
- einer gesunden Wirbelsäule
- einem starken Immunsystem und zu
- einer guten Konzentrationsstärke
- Yoga bringt Ruhe und wirkt ausgleichend
- Yoga fördert die Fähigkeit Emotionen wahrzunehmen und zu regulieren
- Yoga verbessert die Koordinationsfähigkeit und Motorik
- Flexibilität und das Körpergefühl wird gefördert
Ich biete ihren Kindern einen Raum, der frei von Erwartungen und Leistungsdruck ist. Durch altersgerechte Meditationen und Entspannungsübungen entdecken Kinder ihren inneren Ruhepol.
Kinder sind Körpermenschen
Sie drücken ihre Freude, ihre Unsicherheit und ihre Emotionen unmittelbar körperlich aus. Deswegen können Kinderyoga-Übungen wunderbar dazu genutzt werden, um die Stimmung und das Selbstbewusstsein zu verbessern.
Warum Yoga für Teenager?
Die Zeit des Heranwachsens ist mitunter nicht leicht. Die meisten Jugendlichen wissen nicht so recht, wo sie hingehören und fühlen sich irgendwie dazwischen. Sie stellen sich viele Fragen, erschwerend hinzu kommt ein sich verändernder Körper und auch Geist. Eine Zeit, die sowohl für die Jugendlichen selbst, als auch für ihr Umfeld nicht immer einfach ist.
Stress abbauen mit Yoga
Yoga gilt mittlerweile auch unter Jugendlichen als cool. Schließlich entspannen auch bekannte Persönlichkeiten wie Ashton Kutcher, Daniel Craig, Jennifer Aniston, Sting und Lady Gaga mit Hilfe der indischen philosophischen Lehre.
Yoga sorgt aber nicht nur für innere Ruhe, Yoga macht auch beweglich und fit. Wer Yoga praktiziert, lernt, seine Atmung bewusst wahrzunehmen und Stille zu erleben.
Freitags, 16:00 Uhr ab Januar 2025